引导名词性从句的连接词可分为三类：
　　 连接词：that,whether,if 不充当从句的任何成分）
　　 连接代词：what, whatever, who, whoever, whom,
　　　　　　　 whose, which.
　　 连接副词：when, where, how, why
宾语从句是名词性从句的一种.
i am not sure which team will win the match.
我不能确定哪个队将赢这场比赛.
(这里的which就不能用that./which 是表示选择的,而that没有什么具体的词意)
例如:John said that he was leaving for London on Wednesday.　
约翰说他星期三要到伦敦去。(这里的that翻译不出来,只用来引导名词性从句的)

打了半天宾语从句的区别,你又说是定语从句了.上面的也没删,供你参考吧.

1.不用that的情况
　　a) 在引导非限定性定语从句时。
　　b) 介词后不能用。
2. 只能用that作为定语从句的关系代词的情况
　　a)　在there be 句型中，只用that，不用which。
　　b)　在不定代词，如：anything, nothing, the one, all, much, few, any, little等作先行词时，只用that，不用which。
　　c)　先行词有the only, the very修饰时，只用that。　
　　d)　先行词为序数词、数词、形容词最高级时，只用that。.
　　e)　先行词既有人，又有物时。
3.关系代词that和关系副词why不能引导非限制性定语从句。which可以引导非限定性定语从句,还能将整个主句作为先行词, 对其进行修饰.