我是一名将要出国的高三学生，总觉得口语和书面表达能力很欠缺，不知要如何提高，需要购买哪种材料练习

练口语可能最好的方法是找个和自己水平差不多或更好的人聊天，当面聊，网上聊都很好，尤其后者还可以同时练习写作，也可以跟着录音读，这方面的软件太多了，走遍美国，剑桥英语，还有一个 没办法的办法，自己跟自己练，比如给自己定范围，这次，说天气，把所有的有关天气的词都用上，说完本地说外地，说外国，优美的说，抱怨的说，干巴巴的说，下次说体育，等等，当然，你要把汉英，英汉字典放在手边。练口语要大声地练，尝试各种语调，试图去表达各种情绪，就象作一种表演的游戏。
书面表达，方法也可以是自己定题目，写完所有的话题，但一定要找个老师指点，更正。你是高中生，就用高中的写作练习，黑马，剑桥，魔法都有不错的写作练习。